មានសុខភាពល្អនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅប្រទេស

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

វិស្សមកាលមួយត្រូវបានគេសន្មតថាជាពេលវេលាសម្រាក, ទោះយ៉ាងណាអ្នកមិនចង់បង្វែររយៈពេលនៃការសំរាកលំហែមួយទៅជារយៈពេលនៃការព្រួយបារម្ភមួយ។ នេះមានន័យថាថែរក្សាខ្លួនអ្នកដោយវិនិយោគលើសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកធ្វើដំណើរបន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នករក្សាសុខភាពនៅពេលអ្នកនៅបរទេស។

មុនពេលការហោះហើររបស់អ្នក

ជាកំណត់សំគាល់ព័ត៌មាននៅទីនេះមិនមែនជំនួសជំនួយរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ រឿងដំបូងបំផុតដែលអ្នកគួរធ្វើមុនពេលធ្វើដំណើរដោយបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពគឺឃើញមួយ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែយល់ពីប្រវត្តិសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នកដែលប្រសើរជាងអ្នកប៉ុណ្ណោះទេទោះជាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងការកំណត់ផ្តល់ដំបូន្មានសុខភាពនិងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនដ៏អស្ចារ្យ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហោះហើរតាមអាកាសអ្នកប្រហែលជាចង់វាយតម្លៃឡើងវិញនូវការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវអាកាសប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការអនុលោមតាមបញ្ហាមួយដែលមានបញ្ហាសម្រាប់ហេតុផលសុវត្ថិភាព។

នឹងត្រូវយកទារកតិចជាង 48 ម៉ោង (2 ថ្ងៃ) ចាស់។

បានឆ្លងកាត់រយៈពេល 36 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ (ឬ 32 សប្តាហ៍ប្រសិនបើអ្នកនាំកូនភ្លោះបីបីដង។ ល។ )

ទើបតែថ្មីៗនេះមានប្រភេទនៃការវះកាត់ប្រភេទណាមួយជាពិសេសពោះវៀនខួរក្បាលខួរក្បាលភ្នែកឬឆ្អឹងខ្នង (ឆ្អឹងក៏ដូចជាការរួមគ្នា) ការវះកាត់) ។ ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីមើលថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកក្នុងការធ្វើដំណើរ។

បានរងរបួសក្រពះទារកឬក្បាលថ្មីថ្មីៗនេះ។ ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីមើលថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកក្នុងការធ្វើដំណើរ។

មានជំងឺបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថ្មីៗនេះ។

ទន្ទឹមនឹងនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌនៃការធ្វើត្រាប់តាមដែលមានដូចខាងក្រោម។

ជំងឺដែលអ្នកអាចរាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សដល់អ្នកដទៃ។ នេះនឹងខុសគ្នាទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានធនធានមួយចំនួនដែលជួយអ្នកកំណត់នូវអ្វីដែលមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ដូចការឆ្លង។

ការហើមនៃខួរក្បាលដែលបង្កឡើងដោយការហូរឈាមការរងរបួសឬការឆ្លងមេរោគ។

ឈឺ​ទ្រូង។

ជំងឺកោសិកាមានសុវត្ថិភាព។

ប្រហោងប្រហោងឆ្អឹងធ្ងន់ធ្ងរត្រចៀកឬច្រមុះ។

ជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃមានជំងឺសរសៃប្រសាទនៅពេលសម្រាកឬសួតដួលរលំ។

ជំងឺផ្លូវចិត្តលើកលែងតែនៅពេលដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងទាំងស្រុង។

វិធីសាស្រ្តដែលទាក់ទងនឹងថ្ងៃឈប់សម្រាកដោយមានចេតនា: ការពារមែកធាងអាហារក៏ដូចជាជួយដល់ភពផែនដី

អាស្រ័យលើជំងឺរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាមិនអាចទទួលបាននៅលើយន្តហោះបានទេ។ បញ្ហាមួយចំនួននៅទីនេះអាចអនុវត្តបានទោះបីអ្នកមិនហោះហើរក៏ដោយ។ វាអាចពិបាកក្នុងការពន្យារពេលវិស្សមកាលក្តីសុបិន្តនោះទោះយ៉ាងណាការធ្វើដំណើរគឺមានតម្លៃដាក់គ្រោះថ្នាក់លើសពីសុខភាពរបស់អ្នក។

ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នក

រាល់ការត្រៀមរៀបចំមុនពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នកមានសុខភាពល្អក្នុងដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នក។ គ្រប់តំបន់ទាំងអស់នៃពិភពលោកមានហានិភ័យពិសេសរបស់វាទោះយ៉ាងណាវានៅទីនេះគឺជាកាលៈទេសៈធម្មតាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ:

រាគរៀ: នេះទំនងជាបញ្ហាសុខភាពនិងសុខភាពដ៏ល្អបំផុតដែលមានវិធីសាស្រ្តដ៏អស្ចារ្យនៅលើទីបញ្ចប់របស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញក្នុងការរក្សារឿងនេះឱ្យកើតឡើង។ មូលហេតុធម្មតាបំផុតនៃជំងឺរាគរូសគឺការចម្លងរោគក្នុងអាហារ។ ព្យាយាមការពារទឹកម៉ាស៊ីនទឹកកកបន្ថែមពីលើទឹកលាងក្នុងទឹកម៉ាស៊ីន។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចប់ការចាប់បានជំងឺរាគរូសត្រូវប្រាកដថាវិនិយោគក្នុងភេសជ្ជៈអេឡិចត្រូនិចក៏ដូចជាទឹកផ្សេងទៀតដែលមានសម្រាប់ទឹកដែលអ្នកកំពុងបាត់បង់។ អ្នកក៏អាចតម្រូវឱ្យមានអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម: នេះគឺសាមញ្ញដូចជាត្រជាក់ក៏ដូចជាអាចកើតឡើងជាមួយទីតាំងណាមួយប្រភេទដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់។ ជាទូទៅអ្នកអាចមានអំណាចឆ្លងកាត់, ទោះជាយ៉ាងណារក្សាថ្នាំបំប៉នជាមួយអ្នកប្រហែលជាអាចជួយអ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាទាំងនេះ។ លើសពីនេះទៀតការរក្សាសំណើមក៏ដូចជាការសំរាកលំហែជាច្រើននឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពធម្មជាតិក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីជាសះស្បើយឡើងវិញ។

បញ្ហាធ្មេញ: “បញ្ហាធ្មេញអាចធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើរក្នុងក្តីសុបិនក្លាយជាសុបិន្តអាក្រក់។ ដូច្នេះការថែទាំផ្ទាល់មាត់បន្តិចមុនពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នកអាចដើរបានឆ្ងាយ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Michael Juban មកពី Jubadental.Come លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Michael Juban នៃក្រុមហ៊ុន Michael Juban មកពី Jubadental.com មានប្រសាសន៍ថាការងារធ្មេញរលុងការបំពេញប្រហោងបែហោងធ្មែញក៏ដូចជាធ្មេញដែលបានញាក់គឺជាឧទាហរណ៍នៃវិធីសាស្រ្តដែលអ្វីៗអាចខុស “។ ប្រសិនបើអ្នកមានតំបន់អនាគតនៃគ្រោះថ្នាក់ (ដូចជាការបំពេញក៏ដូចជាការងារធ្មេញ) វាប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតអន់ទេក្នុងការធ្វើឱ្យធ្មេញធ្វើឱ្យធ្មេញរហូតដល់មួយសប្តាហ៍ឬពីរមុនពេលអ្នកចាកចេញ។ វាក៏មានវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួនដែរដែលអាចជួយអ្នកផ្តល់ជូននូវបញ្ហាជាបណ្តោះអាសន្ន។ ទាំងនេះរួមមានប្រេងឥន្ធនៈដែលមានការឈឺចាប់មាត់ក៏ដូចជាលាងទឹកអំបិលក្តៅដើម្បីរក្សាបញ្ហាដែលស្អាត។

ជំងឺបាយប៉ូឡាដែលទាក់ទង

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងស្នាក់នៅកន្លែងណាមួយសម្រាប់រយៈពេលយូរវាអាចជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយដែលឃើញថាអ្នកផ្តល់សេវាសេវាកម្មសុខភាពនិងសុខភាពមាននៅក្នុងតំបន់ដូចជាមន្ទីរពេទ្យឬពេទ្យធ្មេញបន្ទាន់។ សង្ឃឹមថាវានឹងមិនមានតម្រូវការសម្រាប់សេវាកម្មរបស់ពួកគេទេទោះយ៉ាងណាវាជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយដែលត្រូវបានរៀបចំជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលមានកម្រិតគ្រោះថ្នាក់ឬមានលក្ខខណ្ឌអន់ថយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្រ្តដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចធ្វើឱ្យយល់បានកាន់តែច្រើនក្នុងការរង់ចាំរហូតដល់អ្នកទទួលបានផ្ទះប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរខ្លីក៏ដូចជាមិនមានជម្រើសដែលអាចសម្រេចបាន។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: