ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដូចជាការមានផ្ទៃពោះ: ការរក្សាអ្នកក៏ដូចជាការចែករំលែកដែលមានសុខភាពល្អរបស់ទារករបស់អ្នក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជម្ងឺដែលអ្នកមានជាតិស្ករច្រើនក្នុងឈាមរបស់អ្នកក៏ដូចជារាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចប្រើប្រាស់វាបានទេ។ នេះអាច
ពិបាកដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងទោះយ៉ាងណាការមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាក។ តាមរយៈការធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យក៏ដូចជាថែរក្សាខ្លួនអ្នកអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាទារករបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។
មុនពេលមានផ្ទៃពោះ

មុនពេលមានផ្ទៃពោះវាគឺជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរួចហើយ។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចកែប្រែបានយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលទារករបស់អ្នកមានការរីកចម្រើនជាពិសេសបេះដូងសួតក៏ដូចជាតម្រងនោមក្នុងកំឡុងពេល 8 សប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមខណៈពេលដែលការរំពឹងទុកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពនិងសុខភាពដូចជាជំងឺលើសឈាមក៏ដូចជាការដឹកជញ្ជូនយ៉ាងលំបាកផងដែរ។ ដូចគ្នានេះដែរវាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចរកឃើញវិធីសាស្រ្តមគ្គុទេសក៍នេះដើម្បីភាពសាមញ្ញការឈឺចាប់។ អ្នកអាចរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅក្រោមការលេបថ្នាំប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនបាត់បង់ទំងន់បរិភោគ
របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណផងដែរ។ ស្ត្រីជាច្រើនអាចត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងត្រូវបានរំពឹងទុកមុនពេលពួកគេយល់ពីវាដូច្នេះពួកគេមិនមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងសូមផ្គាប់ចិត្តនឹងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើផែនការសុខភាពនិងសុខភាពសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាកូនរបស់អ្នក។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកនឹងតម្រូវឱ្យមានជំនួយយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកក៏ដូចជាទារករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ មនុស្សភាគច្រើនធ្វើការ
ជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនរួមមាន:

វេជ្ជបណ្ឌិតទម្លាប់របស់អ្នកឬទូទៅ
អ្នកយកការអនុវត្តន៍

Obstetrician ដែលធ្វើការជាមួយ
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាការបង្កើតទារក

គ្រូពេទ្យកុមារដែលជាវេជ្ជបណ្ឌិត
សម្រាប់​កុមារ

គ្រូទឹកនោមផ្អែមជួយគ្រប់គ្រង
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក

អ្នកផ្ទុកទិន្នន័យក្នុងការផលិតផែនការអាហារ
នោះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការពារជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

ធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញទាំងនេះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកនឹងជួយធ្វើឱ្យអ្នកក៏ដូចជាទារកមានសុខភាពល្អ។
ទស្សនាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាប្រចាំពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកអាចជួយក្នុងការចាប់អារម្មណ៍មុនពេលពួកគេមានបញ្ហាធំ។ មនុស្សជាច្រើនក៏រកឃើញការគាំទ្រពីគ្រួសារមិត្តភក្តិក៏ដូចជាក្រុមដទៃទៀតដែរ។

ជំនួយដែលទាក់ទងនឹងជំនួយ? ការចុះបញ្ជីឥណទានប្រភេទល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកម្តាយនៅលីវ

បើអាចរកបាន, រកឃើញគ្រូពេទ្យម្នាក់ដែលបានបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាលនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាក៏ដូចជាកម្មវិធីមានផ្ទៃពោះផងដែរហៅថា “ជោគជ័យដ៏ផ្អែមល្ហែម” ។ អ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធីនេះមានទំនាក់ទំនងជាមួយការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទឹកនោមផ្អែមក្នុងការមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាការផ្តល់ជូនយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ដល់ស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះនៅពេលពួកគេមានផ្ទៃពោះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺពេលព្រឹកអ្នកតម្រូវឱ្យមើលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកព្រោះក្អួតអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករក្សារាងកាយរបស់អ្នកពីការរំលាយអាហារ។ គិតអំពីការមានអាហារសម្រន់នៅលើដៃដើម្បីរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកពីការទទួលបានទាប។ អ្នកនឹងមានតម្រូវការក្នុងការចាក់ថ្នាំជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានញឹកញាប់ព្រោះជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចប្រែប្រួលកាន់តែញឹកញាប់។ រាងកាយរបស់អ្នកក៏មិនអាចមានពេលវេលាច្រើនក្នុងការទទួលយកអាំងស៊ុយលីនដែរ។ នេះអាចជាការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលក្រោយក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងតម្រូវឱ្យមានអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើនក្នុងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្រៅពីអាំងស៊ុយលីនគ្រូពេទ្យប្រហែលជាចង់ប្តូរអ្នកទៅអាំងស៊ុយលីនព្រោះយើងមិនយល់ច្បាស់ពីរបៀបដែលថ្នាំទាំងនេះជះឥទ្ធិពលដល់ទារកដែលបង្កើតឱ្យមានការបង្កើតទារកដែលបានបង្កើតឡើង។

ការយកអាេយ

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកអ្នកនឹងមានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកបានកំណត់នៅទូទាំងនីតិវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមិនខ្ពស់ឬទាបផងដែរ។ ស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលខ្លះមានកូនធំ ៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនកាន់តែធំអ្នកអាចមានការលំបាកបន្ថែមទៀតក្នុងកំឡុងពេលពលកម្ម។ អ្នកអាចសាកល្បងលំហាត់ដកដង្ហើមដើម្បីធ្វើឱ្យកម្លាំងពលកម្មកាន់តែងាយស្រួល។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្រាលកូនគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងតាមដានយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។

ជីវិតបន្ទាប់ពីការដឹកជញ្ជូន

បន្ទាប់ពីទារកមករាងកាយរបស់អ្នកគឺការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីការចែកចាយ។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចកែប្រែបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស
អ្នកជាសះស្បើយ។ តាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់។ បន្ទាប់ពីអ្នកមានផ្ទះទារករបស់អ្នកសូមបន្តបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ដូចជាលេបថ្នាំរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអ្នកខ្លះមើលឃើញជាមួយគ្រូពេទ្យក៏ដូចជាគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកដែលបានឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។

ពាក់ព័ន្ធនឹង chiropractic ក៏ដូចជាបញ្ហាប្រូតេអ៊ីនចំពោះទារក

ការបហ្ចប់

វាគឺជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកT រាល់ដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ នៅទីនេះគឺជាបញ្ជីត្រួតពិនិត្យដែលអាចជាមគ្គុទេសក៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។

ដោយ Carley តារាសម្រាប់ទស្សនាវដ្តី MOMS ដែលមានសុខភាពល្អ
លោក Carley តារាដែលមានអ្នកជំនាញផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅសេវាកម្មសុខភាពនិងសុខភាព Neasteny (NCHS) ដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 6 ឆ្នាំក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមអ៊ិនធរណេតដែលគ្រប់គ្រងអំណាចនៃប្លុកក៏ដូចជាវេទិកាបណ្តាញសង្គមដើម្បីជំរុញការយល់ដឹងរបស់ម៉ាកក៏ដូចជាការជំរុញផងដែរ។ ភាពស្មោះត្រង់របស់ម៉ាក។ ស្នាក់នៅឱ្យបានច្រើនតាមកាលបរិច្ឆេទលើអ្វីដែលពីការរស់នៅមានសុខភាពល្អដល់ព្រឹត្តិការណ៍សង្កាត់របស់យើងដោយអនុវត្តតាមខ្ញុំនៅលើ LinkedIn ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: “