ទទួលបានសុខភាពល្អក៏ដូចជាសកម្មជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកក្នុងកំឡុងខែកាយវិការថ្នាក់ជាតិទទួលបានសុខភាពល្អក៏ដូចជាសកម្មជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកក្នុងកំឡុងខែកាយវិការថ្នាក់ជាតិ
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក វាជាខែកក្កដាក៏ដូចជាយុវនារីនៅក្រៅសាលាដើម្បីធានាថាអ្នកមានកូនដែលមានថាមពលខ្ពស់ក៏ដូចជាពេលវេលាគ្រួសារ។ វាដូចគ្នាដែរក្នុងមួយខែរបស់ជាតិដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អទទួលបានសកម្មក៏ដូចជាផ្តោតលើជាតិទឹក។ ប្រើប្រាស់វាសម្រាប់គុណប្រយោជន៍របស់អ្នកក្នុងការចំណាយពេលវេលាដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៅខាងក្រៅជាមួយគ្រួសាររបស់អ្នកផលិតការចងចាំដែលនឹងមានរយៈពេលយូរខែរដូវក្តៅ។ ក្រុមគ្រួសារកំពុងឈរនៅមុខផ្ទះ – រូបភាពដោយ© Corbis អាហារូបត្ថម្ភល្អនិងការចម្អិនអាហារតាមផ្ទះ ទទួលបានគ្រួសារទាំងមូលរួមបញ្ចូលក្នុងការធ្វើផែនការអាហារដែលមាន។ ចាប់ផ្តើមដោយធ្វើដំណើរទៅកាន់ហាងលក់គ្រឿងទេសដើម្បីទិញបង្កើតថ្មីក៏ដូចជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ បើនិយាយពីការចម្អិនអាហារក៏ដូចជាការជ្រើសរើសយកអាហារដែលមានវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យក្មេងរបស់អ្នកមាននៅក្នុងដំណើរការ។ ទាំងនេះអាចរួមមាន: វាស់វែងក៏ដូចជាការចាក់គ្រឿងផ្សំ ការកូរ, លាយក៏ដូចជាការបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំដែលបានធ្វើសមាហរណកម្ម ការប្រមូលគ្រឿងផ្សំ: ក្មេងអាចយករបស់របរដែលអ្នកចង់បានពីទូរទឹកកកឬបន្ទប់គេង សម្អាត: ក្មេងអាចប្រើ MOP ឬ HOTHLD Directip Pan បានយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើពួកគេចាស់ល្មម [...]