ការហែលទឹកគឺជាការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យក្រុមគ្រួសារទាំងមូលអាចរីករាយក្នុងការចែករំលែក

កំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

https://apis.google.com/js/ps/plusone.js
ទោះបីជារដូវក្តៅលើសពីគ្រួសារអាចរីករាយក្នុងការហែលទឹកពេញមួយឆ្នាំនៅអាងហែលទឹកក្នុងផ្ទះក្នុងតំបន់របស់ពួកគេក្នុងអាងហែលទឹកក្នុងតំបន់របស់ពួកគេ YMCA ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ការហែលទឹកគឺជាសកម្មភាពសម្បទាដែលមានឥទ្ធិពលទាបដែលមានឥទ្ធិពលទាបអាចចូលរួមបាន។ សម្រាប់មនុស្សដែលគ្មានរូបរាងឬទទួលរងពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហើយត្រូវការការងារល្អហែលទឹកដូច្នេះសូមពិចារណាលើការហែលទឹកប្រកបដោយចីរភាព។

ការហែលទឹកប្រើសាច់ដុំដ៏ធំមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនិងហែលទឹកងាយស្រួលដុតប្រហែល 500 កាឡូរីក្នុងមួយម៉ោង។ ការហែលទឹកខ្លាំងក្លាអាចដុតរហូតដល់ 700 កាឡូរី។ ទឹកគឺប្រហែល 800 ដងនៃខ្យល់ដូច្នេះនៅពេលណាដែលអ្នកទាត់ទាញខ្លួនអ្នកទៅមុខហើយរុញច្រានប្រឆាំងនឹងទឹកដែលអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏តូចតាច។ ហែលទឹកបានផ្ទុះកាឡូរីនិងជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ក្នុងស្នូលរបស់អ្នកដៃត្រគាកស្មានិងទំនើង។

ហែលទឹករលាកកាឡូរីជួយឱ្យអ្នកបង្កើតសាច់ដុំហើយវាក៏មានលក្ខណៈល្អដែរចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំងន់សំខាន់ខណៈពេលដែលជ្រមុជទឹកនៅក្នុងទឹកពីព្រោះទឹកអព្យាក្រឹតភាពទំនាញផែនដី។ ដូច្នេះការហែលទឹកមានសុភាពរាបសាចំពោះសន្លាក់របស់អ្នកហើយអ្នកទំនងជាមិនត្រូវបានរងរបួសបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកីឡាប្រជាប្រិយផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើដំណើរទៅកាន់អាងហែលទឹកក្នុងផ្ទះក្នុងតំបន់របស់អ្នកជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកការដួលរលំនេះហើយនៅរដូវរងាត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានរបស់ចាំបាច់ទាំងនេះដើម្បីជួយធ្វើឱ្យទឹករបស់អ្នកដំណើរការបានច្រើន។ មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវតែស្លៀកឈុតហែលដែលមានផាសុកភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់នៃក្លរីននៅលើសក់របស់អ្នកពាក់មួកហែលទឹក។ អ្នកក៏អាចយកមួកហែលទឹកដែលសប្បាយសម្រាប់កុមារផងដែរ។ ប្រសិនបើកូន ៗ របស់អ្នកចូលទៅក្នុងទឹកនៅក្រោមទឹកកុំភ្លេចខ្ចប់ដំបងហ្សាជីសមុជទឹក។

ការហែលទឹកគឺជាការសប្បាយសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលសូម្បីតែនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារ។ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូន ៗ របស់អ្នកហើយរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃការដុតបំផ្លាញកាឡូរីទាបពីការហាត់ប្រាណដោយគ្រាន់តែចំណាយពេលពីរបីម៉ោងនៅអាងទឹក។

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=S125x16&ilng=en&eSection=

ពន្យាពេលដែលទាក់ទងគឺស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត

Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលមមាញឹកអ្នកផ្សាយអ្នកនិពន្ធឯករាជ្យអ្នកជំនួញតាមអ៊ិនធរណេតនិងម្តាយមានកូនប្រាំនាក់ដែលរស់នៅប៉ាស៊ីហ្វិកពាយព្យ។ ជាមួយ B.A. នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនិងច្បាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរនិងមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីសុខភាពដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកជំនាញសុខភាពនិងមានអ្នកសរសេរអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពជាច្រើននិងអ្នកសរសេរស្រម៉ៃ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយទទួលបានការអប់រំខ្ពស់លើបញ្ហាសុខភាពនិងវិធីដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចបញ្ជូនព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេហើយបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់កុមារនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

លោកស្រី Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់សុខភាពដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅ Wellsphere.com ហើយអត្ថបទរបស់នាងក៏អាចរកបាននៅលើ EzineArticles.com ផងដែរ។ នាងក៏បើកបណ្តាញសង្គមម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អលើនីងគឺជាប្រធានផ្នែកទីផ្សារសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់លោក Talbert LLC ហើយស្ថិតនៅលើក្រុមប្រឹក្សាប្រឹក្សាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពរបស់អាមេរិក។ ដើរតាមនាងនៅលើ Google+ ។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តប្រកាសនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងរឿងរ៉ាវទាំងនេះ។

កំពុងផ្ទុក …

var messgiddate = កាលបរិច្ឆេទថ្មី (); ឯកសារ .Write (“);

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: