ការហែលទឹកគឺជាការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យក្រុមគ្រួសារទាំងមូលអាចរីករាយក្នុងការចែករំលែកការហែលទឹកគឺជាការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យក្រុមគ្រួសារទាំងមូលអាចរីករាយក្នុងការចែករំលែក
កំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក https://apis.google.com/js/ps/plusone.js ទោះបីជារដូវក្តៅលើសពីគ្រួសារអាចរីករាយក្នុងការហែលទឹកពេញមួយឆ្នាំនៅអាងហែលទឹកក្នុងផ្ទះក្នុងតំបន់របស់ពួកគេក្នុងអាងហែលទឹកក្នុងតំបន់របស់ពួកគេ YMCA ឬកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ការហែលទឹកគឺជាសកម្មភាពសម្បទាដែលមានឥទ្ធិពលទាបដែលមានឥទ្ធិពលទាបអាចចូលរួមបាន។ សម្រាប់មនុស្សដែលគ្មានរូបរាងឬទទួលរងពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហើយត្រូវការការងារល្អហែលទឹកដូច្នេះសូមពិចារណាលើការហែលទឹកប្រកបដោយចីរភាព។ ការហែលទឹកប្រើសាច់ដុំដ៏ធំមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនិងហែលទឹកងាយស្រួលដុតប្រហែល 500 កាឡូរីក្នុងមួយម៉ោង។ ការហែលទឹកខ្លាំងក្លាអាចដុតរហូតដល់ 700 កាឡូរី។ ទឹកគឺប្រហែល 800 ដងនៃខ្យល់ដូច្នេះនៅពេលណាដែលអ្នកទាត់ទាញខ្លួនអ្នកទៅមុខហើយរុញច្រានប្រឆាំងនឹងទឹកដែលអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏តូចតាច។ ហែលទឹកបានផ្ទុះកាឡូរីនិងជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ក្នុងស្នូលរបស់អ្នកដៃត្រគាកស្មានិងទំនើង។ ហែលទឹករលាកកាឡូរីជួយឱ្យអ្នកបង្កើតសាច់ដុំហើយវាក៏មានលក្ខណៈល្អដែរចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំងន់សំខាន់ខណៈពេលដែលជ្រមុជទឹកនៅក្នុងទឹកពីព្រោះទឹកអព្យាក្រឹតភាពទំនាញផែនដី។ ដូច្នេះការហែលទឹកមានសុភាពរាបសាចំពោះសន្លាក់របស់អ្នកហើយអ្នកទំនងជាមិនត្រូវបានរងរបួសបើប្រៀបធៀបទៅនឹងកីឡាប្រជាប្រិយផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើដំណើរទៅកាន់អាងហែលទឹកក្នុងផ្ទះក្នុងតំបន់របស់អ្នកជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកការដួលរលំនេះហើយនៅរដូវរងាត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានរបស់ចាំបាច់ទាំងនេះដើម្បីជួយធ្វើឱ្យទឹករបស់អ្នកដំណើរការបានច្រើន។ មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវតែស្លៀកឈុតហែលដែលមានផាសុកភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់នៃក្លរីននៅលើសក់របស់អ្នកពាក់មួកហែលទឹក។ អ្នកក៏អាចយកមួកហែលទឹកដែលសប្បាយសម្រាប់កុមារផងដែរ។ ប្រសិនបើកូន ៗ [...]