ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ពេលខ្លះការធ្វើជាម្តាយនិងដៃគូទទួលបានពេលវេលាដែលយើងចង់ចំណាយលើខ្លួនយើង។ បច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំកំពុងតស៊ូជាមួយនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមប្លក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំសួនសត្វ Talbert អ្នកនឹងដឹងថាគ្រួសាររបស់ខ្ញុំនិងខ្ញុំនឹងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់មួយចំនួននាពេលខាងមុខនេះហើយវាបានបណ្តាលឱ្យមានការរំភើបនិងភាពតានតឹងជាច្រើនសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានផ្តោតលើរឿងនេះហើយបានធ្វេសប្រហែសខ្លួនឯង។ ជាធម្មតាខ្ញុំជ្រើសរើសយកការរត់យ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដែលមានទំងន់ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំក៏ទទួលយកវីតាមីននិងថ្នាំបំប៉នជាច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំមានប្រអប់លេបមួយដែលខ្ញុំបំពេញជាមួយនឹងថ្នាំបំពេញបន្ថែមដែលមានតម្លៃពីរសប្តាហ៍ដូច្នេះខ្ញុំមិនភ្លេចយកវាទាំងអស់ទេ។ ប៉ុន្តែប៉ុន្មានសប្តាហ៍កន្លងមកនេះមានភាពមមាញឹកហើយខ្ញុំមិនបានថែរក្សាខ្លួនឯងទេ។ នេះគឺជាការអាម៉ាស់មុខហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំគួរតែមិនអនុញ្ញាតឱ្យភាពតានតឹងនៃជីវិតកាន់កាប់។ ប៉ុន្តែអាឡែសវាមាន។ ខ្ញុំមិនបានបំពេញករណីរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលជាងពីរសប្តាហ៍ហើយការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំគឺនៅខែឧសភា។ វាគឺខែមិថុនា 5. ខ្ញុំគួរតែទទួលបានគូទរបស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងឧបករណ៍។ ខ្ញុំគិតថាយើងទាំងអស់គ្នាឆ្លងកាត់អក្ខរាវិរុទ្ធស្ងួតទាំងនេះនៅពេលថែរក្សាសុខភាពរបស់យើង។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការភ្លេចអំពីខ្លួនយើងនៅពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ពីយើងកាន់តែច្រើន។ ជាមួយនឹងការដើរលេងរដូវក្តៅសម្រាប់កូន ៗ របស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយសប្តាហ៍ដែលខ្ញុំនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ តើអ្នកផ្តល់អាទិភាពដល់ “ពេលវេលារបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?” តើខ្ញុំបានកំណត់ពេលវេលាប៉ុន្មានក្នុងមួយសប្តាហ៍? នេះគឺជាបណ្តុំប្លក់។ [...]