Day: September 2, 2022

ការរត់គេចខ្លួនការរត់គេចខ្លួន

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ធំឡើងខ្ញុំមិនដែលចូលរួមក្នុងកីឡាទេ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានផ្តល់កំណើតឱ្យកូនដំបូងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានគិតអំពីការចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណដើម្បីសម្រកទម្ងន់ទារក 35 ប៊ីប៊ី។ ប៉ុន្តែភាពវឹកវរនៃការរៀនពីរបៀបក្លាយជាម៉ាក់ដាក់បញ្ចប់ការនិយាយបែបឆ្កួតនោះ! ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំបានដាក់កូនប្រុសរបស់យើងនៅក្នុងរទេះសេះហើយបានវាយឧទ្យានក្នុងស្រុកហើយដើរ។ នៅពេលទារកទី 2 របស់ខ្ញុំបានកើតមកខ្ញុំបានឡើង 40 ផោនហើយបានរើទៅកណ្តាលកន្លែងដែលមានកន្លែង។ ការដើរចេញពីទំងន់លែងជាជំរើសមួយហើយដូច្នេះខ្ញុំបានវិនិយោគលើឌីវីឌីសាកល្បងមួយចំនួនហើយបាត់បង់ទំងន់។ ពីរឆ្នាំក្រោយមកវាដល់ពេលដែលត្រូវទម្លាក់ទំងន់ពីទារក 3 ។ Pals Mom Mom Mouse ដែលមានគំនិតដូចខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជួបគ្នាប្រចាំសប្តាហ៍សម្រាប់ជំរុំស្បែកជើងម៉ាម៉ា … ហើយជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំបានរត់។ វាគ្រាន់តែសម្រាប់ចម្ងាយខ្លីប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែជាមួយមិត្តស្រីអត្តពលកម្មដែលមានបទពិសោធន៍លើកទឹកចិត្តខ្ញុំនៅលើខ្ញុំចាប់ផ្តើមរត់ / ដើរឱ្យឆ្ងាយជាងហើយនៅទីបំផុតទើបតែបានរត់នៅទីបំផុត។ [...]

ស៊ុបស្វីសធម្មជាតិរបស់លោកម៉ាកឌូវសរសើររាល់ការចែករំលែកអាហារស៊ុបស្វីសធម្មជាតិរបស់លោកម៉ាកឌូវសរសើររាល់ការចែករំលែកអាហារ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក លោកវេជ្ជបណ្ឌិត McDougall មានប្រជាប្រិយភាពរួចហើយបានបន្ថែមរសជាតិសរីរាង្គថ្មីចំនួន 5 ។ បន្លែ lentil, tortilla, បន្លែសូដ្យូមទាប, ប៉េងប៉ោះ chunky chunky ទាបនិងសណ្តែកខ្មៅសូដ្យូមទាប។ ស៊ុបឆ្ងាញ់ទាំងនេះបានត្រៀមរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺកំដៅពួកគេទាំងលើមីក្រូវ៉េវឬចង្ក្រានរបស់អ្នក។ នីមួយៗមានពីរដងក្នុងមួយប្រអប់និងស៊ុបសរីរាង្គបីនៃសូដ្យូម 290 មីលីក្រាមក្នុងមួយដងក្នុងការបម្រើ។ ស៊ុបសរីរាង្គសរីរាង្គរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតម៉ាកឌូវូមរួមជាមួយនំសាំងវិចឈីសដែលមានឈីសធម្មជាតិនិងនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិធ្វើឱ្យអាហារថ្ងៃត្រង់ឆ្ងាញ់និងមានជីវជាតិសម្រាប់អ្នកឬកូន ៗ របស់អ្នក។ សហការីអាហារដែលល្អបំផុតរបស់លោក Rita Vinnicombe មានប្រសាសន៍ថា [...]