សម្បទាថ្ងៃសុក្រ #bloghop #linkup – ខ្ញុំបរាជ័យខ្លួនឯង

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ពេលខ្លះការធ្វើជាម្តាយនិងដៃគូទទួលបានពេលវេលាដែលយើងចង់ចំណាយលើខ្លួនយើង។ បច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំកំពុងតស៊ូជាមួយនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមប្លក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំសួនសត្វ Talbert អ្នកនឹងដឹងថាគ្រួសាររបស់ខ្ញុំនិងខ្ញុំនឹងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់មួយចំនួននាពេលខាងមុខនេះហើយវាបានបណ្តាលឱ្យមានការរំភើបនិងភាពតានតឹងជាច្រើនសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានផ្តោតលើរឿងនេះហើយបានធ្វេសប្រហែសខ្លួនឯង។ ជាធម្មតាខ្ញុំជ្រើសរើសយកការរត់យ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដែលមានទំងន់ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំក៏ទទួលយកវីតាមីននិងថ្នាំបំប៉នជាច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំមានប្រអប់លេបមួយដែលខ្ញុំបំពេញជាមួយនឹងថ្នាំបំពេញបន្ថែមដែលមានតម្លៃពីរសប្តាហ៍ដូច្នេះខ្ញុំមិនភ្លេចយកវាទាំងអស់ទេ។ ប៉ុន្តែប៉ុន្មានសប្តាហ៍កន្លងមកនេះមានភាពមមាញឹកហើយខ្ញុំមិនបានថែរក្សាខ្លួនឯងទេ។ នេះគឺជាការអាម៉ាស់មុខហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំគួរតែមិនអនុញ្ញាតឱ្យភាពតានតឹងនៃជីវិតកាន់កាប់។ ប៉ុន្តែអាឡែសវាមាន។ ខ្ញុំមិនបានបំពេញករណីរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលជាងពីរសប្តាហ៍ហើយការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំគឺនៅខែឧសភា។ វាគឺខែមិថុនា 5. ខ្ញុំគួរតែទទួលបានគូទរបស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងឧបករណ៍។ ខ្ញុំគិតថាយើងទាំងអស់គ្នាឆ្លងកាត់អក្ខរាវិរុទ្ធស្ងួតទាំងនេះនៅពេលថែរក្សាសុខភាពរបស់យើង។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការភ្លេចអំពីខ្លួនយើងនៅពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ពីយើងកាន់តែច្រើន។ ជាមួយនឹងការដើរលេងរដូវក្តៅសម្រាប់កូន ៗ របស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយសប្តាហ៍ដែលខ្ញុំនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។ តើអ្នកផ្តល់អាទិភាពដល់ “ពេលវេលារបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?” តើខ្ញុំបានកំណត់ពេលវេលាប៉ុន្មានក្នុងមួយសប្តាហ៍?

នេះគឺជាបណ្តុំប្លក់។ គោលការណ៍ណែនាំនៃប្លុកនេះគឺដូចខាងក្រោមៈ

ទស្សនាសេវា Thehealthymoms.net រៀងរាល់ថ្ងៃសុក្រហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃសុក្រក្រោយរបស់អ្នកឬទាក់ទងនឹងការហាត់ប្រាណក្រោយ។

ដាក់ប៊ូតុងសុក្រធម្មជាតិរបស់យើងនៅកន្លែងណាមួយនៅលើប្លក់របស់អ្នក (កូដគឺនៅខាងលើ) ឬការបង្ហោះប្លក់ហើយអញ្ជើញអ្នកអានឱ្យចូលរួមជាមួយយើងរៀងរាល់ថ្ងៃសុក្រ។

ដាក់គោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះលើភាពរឹងមាំរបស់អ្នកនៅថ្ងៃសុក្រថ្ងៃសុក្រ។

ទុកឱ្យខ្ញុំមានយោបល់លើ Theyealthymoms.net ដូច្នេះខ្ញុំអាចពិនិត្យមើលប្លក់របស់អ្នក។ (អ្នកគួរតែមានគណនី Google+ ដើម្បីទុកមតិយោបល់។ ចុះឈ្មោះសម្រាប់មួយនៅទីនេះ។ )

ទស្សនាកំណត់ហេតុបណ្ដាញផ្សេងទៀតដែលភ្ជាប់នៅទីនេះនិងប្លុកផ្សេងទៀតដែលសហការីដែលមានភាពរឹងមាំថ្ងៃសុក្ររៀងរាល់សប្តាហ៍។

សហម្ចាស់ម៉ាស៊ីនដែលមានទេពកោសល្យរបស់យើង: Chandra Sullivan – Spark របស់អ្នក Scott Scott Hotschooldanielle Newmaryan-Manke Newsless – Beadifiationified Barkery Baker Baker Lewner – Lews lacey 365

តំណភ្ជាប់អ៊ីនធឺណេត

អំពីស្ថាបនិករបស់យើង

Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់ដែលមមាញឹកហើយម្តាយមានកូនប្រាំនាក់ដែលរស់នៅក្នុង Spokane, WA ។ ជាមួយ B.A. ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនិងច្បាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរនិងមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីដែលមានសុខភាពល្អនៅឆ្នាំ 2007. បច្ចុប្បន្ននេះគឺជាទស្សនាវដ្តីសុខភាពកំពូលរបស់អ្នកម្តាយ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយទទួលបានការអប់រំខ្ពស់លើបញ្ហាសុខភាពនិងវិធីដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចបញ្ជូនព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេហើយបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់កុមារនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

លោកស្រី Talbert បើកបណ្តាញសង្គមដែលមានសុខភាពល្អគឺជាស្ថាបនិកនៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អហើយក៏មានប្លុកនៅ Talbertzoo.com ផងដែរ។ You can follow her on facebook.com/TheHealthyMomsMag, and twitter.com/cltalbert.

If you liked this short article you might delight in these stories.

Loading…

var MarketGidDate = new Date(); document.write(”);

§ion=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”:true};//s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Link to this post:Fitness Friday #BlogHop #LinkUp – I am Failing Myself

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក