A guide TO purchasing & MAKING the best organic baby FOOD!
Grown-ups have whole Foods and Trader Joe’s that make it easy to find nutritious organic foods, but finding the best organic baby food isn’t always so easy. in some cases the hardest part of finding organic baby food is simply knowing where to start! We’re here to help with that part. once you get started, you will realize it isn’t all that complicated.
You will find some brands you count on and feeding your baby will be a new fun adventure for you both! We put together a guide that really covers the basics and hopefully answers all your questions.
ភី។ ស៊ី។ ស៊ី This guide includes suggestions for making your food or purchasing it! Fed is best.
How will You Be Feeding Your Baby?
Keepin’ It Traditional
If you are planning on keeping it traditional, this implies you will be spoon feeding your little one. You will start out with purees and mashes. You can either make these or purchase them, we’ll review both options below!
I know that in some cases trying the new trendy thing is tempting, so I just have to pop in and say that you really just need to do what’s best for you and your baby. I had to spoon-feed my last babe because of palate issues. She also just ate way better when I spoon-fed her, so that’s what we did!
Getting Down and dirty with Baby-Led Weaning
Baby-led weaning is so very messy, but also so very fun. It has become very popular over the last few years and is something numerous new mamas are trying out. With baby-led weaning, you skip the purees & mashes and go straight to solid foods. It gives your baby full control and also teaches them to chew (gum on!) before swallowing. When it concerns finding the best organic baby food in this case, you can simply just go to the organic section of your grocery store.
Keep in mind, you don’t want to introduce food through baby-led weaning until they are about 6 months old. This is according to the American Academy of Pediatrics. I would also recommend reading a book like “Baby-Led Weaning: The vital Guide” to help you prepare safely.
If you don’t feel like reading the book, just be sure to research what foods to start with, how to view for allergies, and how to know the difference between gagging and choking.
Why purchase Organic?
USDA certified organic food is produced only through approved methods and is verified by a USDA-accredited certifying agent before being labeled as such. organic food includes no genetically modified organisms (GMOs), and the use of many synthetic pesticides and fertilizers is prohibited. part of organic food certification is that it is produced in an environmentally friendly way, as well.
Of course, you want to limit your baby’s exposure to things like pesticides and that is why so numerous parents choose to feed their baby organic foods. Feeding your baby organic is just a good way to start them out on the best foot.
Making Your own organic baby Food
Step 1- purchasing organic Foods
Making your own baby food isn’t too challenging if you just keep things simple. You will start your organic baby food journey at the grocery store by picking out the best organic produce and meat.
Almost every grocery store will have an organic selection of some sort, and you will see the USDA organic certified sticker on the product somewhere.
Step 2- Prepping the Food
Mashing, Pureeing, & Slicing
If you will be making fruit and veggie purees a easy blender will get the job done. To be honest, at the very beginning, all you need is a fork. You can easily mash up foods like avocados or bananas this way. However, you can also invest in a baby food maker if you’re feeling fancy!
I do recommend making organic baby food in batches so that you don’t feel like you’re always stuck in the kitchen. You can freeze extra servings in an ice tray or in little containers, like these! then you just have to thaw them out overnight or put them through a defrost cycle in the microwave.
Produce, grains, meat, and organic baby cereal will all require different steps to be turned into pureed baby food. Some will involve dicing and taking the core out and cooking, others can be thrown straight into the blender. There are tons of baby cookbooks out there that review how to make baby food step by step.
One of my favorites is “The big book of organic baby Food” which has everything from beginner fruit purees to finger foods and full meals for babies and toddlers.
Slicing & Chopping
For baby-led weaning, you simply need to wash the produce and then cut it into grabbable strips for your little one. The stick shape makes it is easy for the baby to get and put it in the side of their mouths where they can gnaw and munch. Some foods, especially in the beginning, won’t even need to be cooked.
When you do get to the cooked veggies, like zucchini and sweet potatoes, remember no seasoning is necessary. just sauté them in a pan, let then fully cool, and then serve them to your baby!នេះគឺជាវីដេអូដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងការមើលប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកសិក្សាដែលមានរូបភាពច្រើន (រំលងដល់ 4:30 ប្រសិនបើអ្នកមិនចេះអត់ធ្មត់ដូចខ្ញុំហើយគ្រាន់តែចង់ឃើញការកាប់និងបម្រើ!) ។
6 ម៉ាកអាហារទារកសរីរាង្គល្អបំផុត 6
វាយកញ្ចប់អាហារនីមួយៗនិងធានាថាគ្រឿងផ្សំទាំងអស់មានសារធាតុសរីរាង្គគឺស្វិតស្វាញហើយមានទារកនៅលើត្រគាករបស់អ្នកវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ក្នុងការចូលទៅកាន់ហាងលក់គ្រឿងទេសដោយដឹងថាម៉ាកណាដែលអាចទុកចិត្តបាន។ យើងបានកត់សម្គាល់នូវម៉ាកអាហារទារកសរីរាង្គ 5 យ៉ាងដែលមានចែងទុកខាងក្រោមដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើម។ ពួកគេទាំងអស់ផ្តល់ម្ហូបសម្រាប់ដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាហើយមានជម្រើសរាប់តោន។
ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទិញអាហារទារករបស់អ្នកឱ្យបានច្រើននៅពេលដែលអ្នកដឹងថាមានការងារធ្វើអ្វីសម្រាប់អ្នកនិងតូចរបស់អ្នក។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយសូមទិញកញ្ចប់តែមួយជាមុនសិនហើយសាកល្បងវាចេញ។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេធ្វើការឱ្យអ្នកបុរសមុនពេលស្តុកទុកឡើង។
អ្នកមិនចង់ឱ្យពេលវេលាអាហារក្លាយជាការប្រយុទ្ធទេ។ ផ្ទុយទៅវិញរកឃើញអាហារដែលមានសុខភាពល្អទារករបស់អ្នកស្រឡាញ់និងចាប់ផ្តើមកសាងទំនាក់ទំនងពេញមួយជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងអាហារសម្រាប់ពួកគេ!
ព្រះអាទិត្យប្រមូលផលចំណីអាហារទារកសរីរាង្គ
យីហោអាហារទារកសរីរាង្គថ្មីកំពុងយកពិភពលោកដោយព្យុះ! ការប្រមូលផលស៊ុនប្រើតែផលិតផលសរីរាង្គល្អបំផុតដែលធ្វើឱ្យអ្វីៗមានភាពងាយស្រួលនិងងាយស្រួលនៅលើពោះរបស់ទារកអ្នក។ ម្តាយរបស់ Rookie Gabriela និងទារកដ៏ផ្អែមល្ហែមបានវាយតម្លៃការប្រមូលផល Sun ហើយវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាពួកគេជាអ្នកគាំទ្រធំ!
ការបំផ្លាញសរីរាង្គនិងដំឡូងជ្វាសរីរាង្គគឺជាអនុសាសន៍រសជាតិកំពូលរបស់ពួកគេ។ លោក Gabriela ក៏បាននិយាយផងដែរថានាងចូលចិត្តថាតើវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណាដើម្បីឱ្យពួកគេនៅក្នុងកាបូបកន្ទបហើយយកវាមកជាមួយអ្នកព្រោះពួកគេជាគ្រួសារដែលនៅជាប់នឹងពួកគេ! ពិនិត្យមើលវានៅទីនេះ!
ម្តងនៅលើកសិដ្ឋានមួយ
នៅពេលដែលនៅលើកសិដ្ឋានធ្វើឱ្យការលាយបញ្ចូលគ្នាត្រជាក់ដែលមានលាយបញ្ចូលគ្នាដែលមាននៅក្នុងថង់។ ពួកគេធ្វើឱ្យទារកសរីរាង្គក្មេងចេះដើរតេះតះនិងក្មេងធំ ៗ អាហារដែលមានស្រាប់ជាមួយនឹងកសិដ្ឋានរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើឱ្យមានវិធីទូរទឹកកក។
សរីរាង្គ Beech Nin
អ្នកអាចរកឃើញអាហារទារកសរីរាង្គ Beech ដែលមាននៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសជាច្រើនហើយវាមាននៅក្នុងពាងកែវឬរបាប់។ ពួកគេធ្វើឱ្យគ្រឿងផ្សំមានភាពងាយស្រួលនិងពិតប្រាកដដែលយើងស្រឡាញ់។ អ្នកនឹងរកឃើញអាហារតែមួយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដូចជាផ្លែប៉ោមដំឡូងជ្វានិងការ៉ុត។ នៅពេលទារករបស់អ្នករីកចម្រើនអ្នកនឹងឃើញពោតនិងកាបូបលាយ។ បាវនេះគឺជាវង្វេងស្មារតីនៅថ្ងៃរវល់ហើយអ្នកនឹងរំលងអ្នកម្តាយដែលអ្នកនៅតែផ្តល់ឱ្យអាហារពិតតូចរបស់អ្នក!
ពាងកែវគឺអាចកែច្នៃឡើងវិញបានយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះជម្រើសនេះរក្សាអ្វីដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន!
រីករាយទារកសរីរាង្គ
យីហោនេះផ្តល់នូវពាងម្ហូបកំប៉ុងកាបូបស្ពាយនិងអាហារសម្រន់អាហារម្រាមដៃ។ ជាការពិតណាស់ពួកគេមានសរីរាង្គទាំងអស់! អាហាររបស់ពួកគេគឺការបញ្ជាក់ពីក្រសួងសរីរាង្គនិងមានលក្ខណៈពិសេសរបស់ USDA ដែលតែងតែមិនមែនជា GMO ។ បេសកកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុនគឺត្រូវដាក់ទារកមុនពេលអាជីវកម្មដូចវាគួរតែមាន។
អ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេអំពីម៉ាកនេះគឺជម្រើសអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ពេលដែលកូនរបស់អ្នកចាស់ជាងនេះបន្តិច។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានផ្លូវដែលអ្នកបានយកសូមចងចាំថាការថ្កោលទោសសម្រាប់អ្នកចេះដើរតេះតះ!
អាហារទារកសរីរាង្គល្អបំផុតរបស់ផែនដី
ល្អបំផុតនៅលើផែនដីគឺជាម៉ាកដ៏អស្ចារ្យមួយដែលធ្វើឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីអាហារទារករហូតដល់រូបមន្តដើម្បីថែរក្សាមាត់សម្រាប់អ្នកដែលមើលថែក្មេងតូចៗនិងសូម្បីតែក្រណាត់កន្ទបទារកនិងជូត។ អាហារទារករបស់ពួកគេគឺការបញ្ជាក់ពីក្រសួងសាធារណការល្អនិងមិនមែនជាតិសាសន៍។ អ្នកអាចទទួលបានអាហាររបស់ពួកគេនៅក្នុងពាងកែវឬកាបូប។
ផែនដីនិងសាច់មាន់សុទ្ធរបស់ផែនដីផ្តល់ជូននូវទួរគីសម្រាប់ដំណាក់កាលទី 1 ក្នុងពាងដែលជាការស្វែងរកដ៏កម្រមួយប៉ុន្តែប្រហែលជាមានអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការព្យាយាមព្យាយាម!
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាបញ្ជីនេះបានជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយជាមួយកូនរបស់កូនអ្នកនូវព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ធំមួយបន្ទាប់ញ៉ាំអាហាររឹង! ផ្លូវអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកយកដែលអ្នកយក, សរីរាង្គពិតជាល្អបំផុតសម្រាប់ទាំងរបស់អ្នកតូចនិងភពផែនដី។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើអាហារទារកការទិញអាហារទារកឬធ្វើការរួមបញ្ចូលគ្នារបស់អ្នកទាំងពីរអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អអំពីការជ្រើសរើសសរីរាង្គ។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្ត:
អ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមកូនតូចដែលមានកូនតូច? អាហារល្អបំផុតសម្រាប់ក្មេងចេះដើរតេះតះ
រូបមន្តអាហារទារកនៅផ្ទះ (ការបង្កើត 6 យ៉ាំមី)
អាហារបំបៅដោះទារក – ការណែនាំដល់ជម្រើសល្អបំផុត]