តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតផែនការកំណើត + អាចបោះពុម្ពបាន!

នេះគឺជាពេលវេលាដ៏រំភើបបំផុតមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកកំពុងមានកូន! នៅពេលដែលភាពតក់ស្លុតដំបូងនិងការរំភើបបានបញ្ចប់អ្នកដឹងថាមានផែនការអ្វី។ វាមិនមែនជាផ្កាឈូកទារកទាំងអស់និងអ៊ុមអេមអេមទេ! មិនចាំបាច់បារម្ភទេសូមមើលខាងក្រោមអ្នកនឹងរកឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបបង្កើតផែនការកំណើត។ អ្នកនឹងរកឃើញព័ត៌មានលម្អិតអំពីមូលហេតុដែលបញ្ជីនីមួយៗចាំបាច់។ មានឧទាហរណ៍សម្រាប់អ្នកមើលនិងច្បាប់ចម្លងទទេសម្រាប់អ្នកដើម្បីបោះពុម្ពចេញ។

អ្នកមានផែនការកំណើត 6 ទំព័រដើម្បីពិចារណា:

បុរាណបុរាណ
របចារាស្រ្ដ
កន្លែង
ការវេចខ្ចប់
ការរុញ
ប្រៃសណីយ៍ក្រោយផែនដី

អ្នកត្រួតពិនិត្យបុរាណបង្កើតបានក្នុងការបង្កើតផែនការកំណើតរបស់អ្នក

ក្នុងសប្តាហ៍មុនរបស់អ្នកចាប់ពីពេលមានផ្ទៃពោះពីការមានគភ៌ចំពោះការសម្រាលកូនអ្នកមានទំនួលខុសត្រូវដ៏អស្ចារ្យ។ វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះធម្មតារំពឹងថានឹងជួបអ្នកម្តងក្នុងមួយខែក្នុងរយៈពេល 6 ខែដំបូងពីរដងក្នុងមួយខែក្នុងមួយខែហើយក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយរបស់អ្នករហូតដល់ការចែកចាយ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នករក្សាការណាត់ជួបរបស់គ្រូពេទ្យ។ សុខភាពមុនណាតក៏ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃសប្តាហ៍ដំបូងទាំងនេះដែរ។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឬអនុសាសន៍របស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពសម្រាប់របបអាហារហាត់ប្រាណនិងអាហារបំប៉នមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសយកថ្នាក់រៀនរបស់កុមារឱ្យរៀនបច្ចេកទេសសម្រាប់ការដោះស្រាយការដឹកជញ្ជូនក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗនិងរៀនអំពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាននិងវិធីចៀសវាងពួកគេ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទនេះមានតារាងដែលអាចបោះពុម្ពបានសម្រាប់អ្នកដើម្បីបំពេញប៉ុន្តែខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃកាលវិភាគណាត់ជួបនិងលំហាត់លំហាត់។

តារាងការណាត់ជួបនិងកាលវិភាគលំហាត់ប្រាណ – ឧទាហរណ៍ – ឧទាហរណ៍

8 ព្រឹកខែមេមាម្ភៃម 11m12pm2pm2pm2pm5pm5pm5pm
ថ្ងៃច័ន្ទវេជ្ជបណ្ឌិត Dr
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅថ្ងៃអង្គារ
ថ្នាក់ថ្ងៃពុធ
លំហាត់ប្រាណថ្ងៃព្រហស្បតិ៍
ថ្នាក់ថ្ងៃសុក្រ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណថ្ងៃសៅរ៍

របៀបបង្កើតផែនការកំណើតដែលរាប់បញ្ចូលទាំងប្រជាជនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលាស្ត្រេសខ្លាំងណាស់។ ស្ត្រីពិតជាអាចគ្រប់គ្រងការមានផ្ទៃពោះដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែវាតែងតែល្អប្រសើរជាងមុនដែលមានការគាំទ្រពីដៃគូរបស់មនុស្សម្នាក់និងក្រុមគ្រួសារដែលបានពង្រីក។ នៅពេលដែលអ្នកបានប្រកាសពីការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកហើយអ្នករាល់គ្នាមានពេលវេលាក្នុងការកែតម្រូវព័ត៌មាននេះហើយប្រមូលផ្តុំមនុស្សគ្រប់គ្នាសម្រាប់វគ្គធ្វើផែនការ។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យដើម្បីដឹងថានៅពេលដែលមនុស្សអាចជួយអ្នកហើយអ្នកអាចកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ពួកគេនៅទីនោះ (តារាងទី 2) ។

អ្នកខ្លះដែលអ្នកគួរតែទាក់ទងដើម្បីរួមបញ្ចូលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដែលជាឪពុកក្មេករបស់បងប្អូនជិតស្និទ្ធនិងបងប្អូនជីដូនមួយមិត្តភក្តិមិត្តភក្តិរបស់សាសនាចក្រនិងសូម្បីតែមិត្តរួមការងារដែលជិតស្និទ្ធ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលអ្នកអញ្ជើញឱ្យមានរង្វង់ស្នងនេះគួរតែជាមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងក្លាយជាផ្នែកដ៏ធំមួយនៃជីវិតរបស់កូនអ្នក។

អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការជាមួយកាលវិភាគរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប្រសិនបើប្រជាជនចង់ជួយប៉ុន្តែធ្វើការនៅពេលថ្ងៃនោះមើលថាតើពួកគេអាចយកវីតាមីនមុនពេលមានផ្ទៃពោះនៅតាមឱសថស្ថាននៅតាមផ្លូវរបស់ពួកគេពីកន្លែងធ្វើការ។ ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់អាចជួយបានតែនៅថ្ងៃសៅរ៍សូមឱ្យពួកគេជួយក្នុងការដើរទិញឥវ៉ាន់ឬសំអាតផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបញ្ជូននរណាម្នាក់នៅលើការធ្វើដំណើរដើរទិញឥវ៉ាន់តែម្នាក់ឯងសូមរៀបចំបញ្ជីលម្អិតដែលមានឈ្មោះម៉ាកយីហោទំហំដែលចង់បាននិងរបស់របរជំនាញ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយ:

½ហ្គាឡុងសរីរាង្គ 2% ទឹកដោះគោ – ម៉ាកផ្តេក
សាច់គោដីសរីរាង្គ 1 លីងហ្គារ៉ាឡា
ប្រអប់អាន់ឌុអូស 10
ចេកសរីរាង្គធំ ៗ ចំនួន 6
2 ផោននៃប្រទេសទួរគីបានចំណិតសម្រាប់នំសាំងវិច

នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់នូវព័ត៌មានលម្អិតនេះវាងាយស្រួលសម្រាប់ជំនួយការរបស់អ្នកក្នុងការទទួលបាននូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីហាង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគំរូនៃតារាងទី 2 ។

តារាងទី 2 ៈការងារគ្រួសារនិងមិត្តភ័ក្ត្រ – ឧទាហរណ៍

Momsisshellsusiedennyrickjosie
ថ្ងៃច័ន្ទទី 8-5 នៅឯផ្ទះជួសជុលអាហារពេលល្ងាចនៅឯការថែរក្សាម៉ូដ 5
ថ្ងៃអង្គារ 4-8 នៅឯផ្ទះក្នុងការហៅ
ថ្ងៃពុធជួសជុលអាហារពេលល្ងាចនៅម៉ោង 5 ហ្វីផារ៉ាស៍ហៅ
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ទី 4-8 នៅឯផ្ទះក្នុងការហៅ
ថ្ងៃសុក្រនៅលើការហៅទូរស័ព្ទតាមការហៅទូរស័ព្ទនៅជុំវិញផ្ទះ
ផ្ទះហៅសៅហ្គត – ការហៅទូរស័ព្ទ

ការបង្កើតផែនការកំណើត; កន្លែងដែលអ្នកនឹងទៅទស្សនាញឹកញាប់

គិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងត្រូវទៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងមកលេងកន្លែងណាជាញឹកញាប់?

វេច្ជបន្ឌិតរសី
ឱសថស្ថាន
ហាង​ចាប់​ហ៊ួ​យ
មជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណ
ថ្នាក់អ្វីទាំងអស់

កន្លែងទាំងអស់នេះនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកនាំមកនូវព័ត៌មានមិនថាវាជាព័ត៌មានធានារ៉ាប់រងការចេញផ្ទះបញ្ជីទិញឥវ៉ាន់វេជ្ជបញ្ជា។ ល។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការមុនពេលអ្នកចាកចេញពីផ្ទះ។ អ្នកមិនចង់ធ្វើដំណើររយៈពេល 30 នាទីពីផ្ទះហើយដឹងថាអ្នកភ្លេចព័ត៌មានសំខាន់ៗ។

ការធ្វើដំណើរទាំងនេះគួរតែជាផ្នែកមួយនៃភារកិច្ចរបស់មិត្តភក្តិនិងការងារគ្រួសារផងដែរ។ ខណៈពេលដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានសមត្ថភាពធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅពេលអ្នករីកចម្រើនក្នុងការមានផ្ទៃពោះវានឹងកាន់តែពិបាកនិងចំណាយពេលច្រើន។ នៅពេលធ្វើដំណើរទៅកាន់ហាងនេះចាប់ផ្តើមក្លាយជាការធ្វើឱ្យមានរយៈពេល 90 នាទីសម្រាប់គ្រឿងទេសមិនឱ្យមានពេលវេលាច្រើនវាដល់ពេលដែលត្រូវហៅជំនួយពីមិត្តភក្តិនិងសន្លឹកកិច្ចការគ្រួសារ (តារាងទី 2) ។

តារាងទី 3: ដាក់បញ្ជីពិនិត្យបញ្ជី – ឧទាហរណ៍

កន្លែង 1 2 3 4 5
បណ្ឌិតផ្នែកកាតក្រដាស – ការបង់ប្រាក់តាមក្រដាសកំណើតនៃការប្រើថ្នាំកំណើត
បញ្ជីឈ្មោះកំណើតរបស់ក្រុម Casspillowyoga
sorelistmoneistmoney
អ្នកថែរក្សាឱសថនៃធាតុដែលត្រូវជ្រើសរើសកាត opmoneyinsuranceins

របៀបបង្កើតផែនការកំណើតជាមួយនឹងបញ្ជីវេចខ្ចប់

នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមក្នុងខែទី 6 របស់អ្នកវាជាគំនិតល្អដែលមានកាបូបមន្ទីរពេទ្យរបស់អ្នកត្រៀមរួចជាស្រេច។ អ្នកចង់ក្លាយជាគិតអំពីរឿងនេះខណៈពេលដែលអ្នកមិនច្បាស់មិនមែនខណៈពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងកម្លាំងពលកម្មសកម្ម។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវការនៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងអំឡុងពេលនៃការចែកចាយរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកចង់មានជាមួយអ្នក។

ខណៈពេលដែលក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិប្រាកដជាការលួងលោមក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូននិងការដឹកជញ្ជូនប្រសិនបើអ្នកចង់យកសត្វដែលអ្នកចូលចិត្តឬថូខឹនប្រភេទខ្លះធ្វើវា! កុំបារម្ភអំពីអ្វីដែលមនុស្សអាចគិតឬនិយាយ។ នេះគឺអំពីអ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវតែរក្សាខ្លួនអ្នកជាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងមានផាសុកភាព។

បង្កើតបញ្ជីរបស់អ្នកក្នុងតារាងទី 4 ហើយឱ្យវារួចរាល់នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមវេចខ្ចប់។

តារាងទី 4: វេចខ្ចប់បញ្ជីពិនិត្យបញ្ជីចេញ – ឧទាហរណ៍

កាបូបធាតុ
អាវសម្លៀកបំពាក់បាតខោទ្រនាប់អាវធំ
បង្គន់អនាម័យ – ដុសធ្មេញ, ដុសធ្មេញ, ថ្នាំដុសធ្មេញ
ការប្រើថ្នាំ
ខ្នើយ
ផយយ
របស់ពិសេស
សម្លៀកបំពាក់ទារកទើបនឹងកើតជាមួយស្រោមជើង
ទ្រនាប់ថែទាំនិងការផ្គត់ផ្គង់បំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ
កាបូបក្រពេញ
កៅអីរថយន្តទារក
មួកទារក
ភួយទារក

ផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ការជំរុញ

អ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយក្នុងការផ្តល់ជូន! ប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុនកាលបរិច្ឆេទកំណត់របស់អ្នកគ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរជាច្រើនអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យការចែកចាយដំណើរការ:

តើអ្នកចង់បានរាលដាលទេ?
តើអ្នកចង់បានការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ IV ទេ?
តើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការធ្វើពីទ្វារមាសឬផ្នែកស៊ីទេ?
តើអ្នកចង់បានស្ទីលបែបនោះទេ (ក្នុងទឹកឧទាហរណ៍)?
បំណងប្រាថ្នាក្នុងករណីមានភាពអាសន្នក្នុងពេលចាប់កំណើត (ការប្រពៃវិសកម្មរបស់ប្រទេសអាចតម្រូវឱ្យមានអារម្មណ៍មហារសត្ថធ័រគ្រាអាសន្នឧទាហរណ៍)?
តើអ្នកណាជាប្រូកស៊ីវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក (អ្នកដែលធ្វើការសម្រេចចិត្តនៅពេលអ្នកមិនអាច)?
តើវិធានការអស្ចារ្យគួរត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយសង្គ្រោះម្តាយនិងទារកដែរឬទេ?

សំណួរទាំងនេះខ្លះគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ប៉ុន្តែពួកគេម្នាក់ៗនឹងជួយឱ្យក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អបំផុតក្នុងការដឹកជញ្ជូនហើយបានសរសេរបញ្ជីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ក្នុងករណីមានអាសន្ន។ នេះប្រហែលជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃផែនការកំណើតរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតនិងផ្នែកមួយដែលអ្នកមិនចង់ចាកចេញ។

បង្កើតផែនការកំណើតដែលរាប់បញ្ចូលទាំងការថែទាំក្រោយផែនដី

ការជំរុញបានចប់ហើយ! ទារកបានមកហើយអ្នករាល់គ្នាកំពុងធ្វើបានយ៉ាងល្អ។ អ្នកមានសេចក្តីរីករាយជាមួយនឹងបាច់ថ្មីរបស់អ្នកនៃសេចក្តីអំណររបស់អ្នកហើយបានបំពេញដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង។ អ្នកក៏ហត់នឿយក្នុងការឈឺចាប់ហើយលើសពីការរំខានបន្តិចដែលអ្នកមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ភ្ញៀវទាំងអស់។ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការចែកចាយត្រូវប្រាកដថាទទួលបានច្បាប់ចម្លងនៃផែនការក្រោយប្រទេសរបស់អ្នក (តារាងទី 5) ដល់បុគ្គលិកពេទ្យរបស់អ្នក។ វានឹងរាប់បញ្ចូលទាំងប្រជាជនដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមកលេងតើមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់រំខាន។

ប្រយ័ត្ន: ដើម្បីធានាបាននូវកាលវិភាគដែលត្រឹមត្រូវអ្នកប្រហែលជាចង់មានមួយត្រៀមខ្លួនហើយមានទទេមួយដែលងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។

រឿងសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវចងចាំគឺមិនថាយើងមានគម្រោងអ្វីក៏ដោយវាមិនតែងតែទៅរកវិធីដែលយើងចង់ឱ្យពួកគេធ្វើទេ។ លោកបណ្ឌិតគីមនៃគ្រូពេទ្យជំនាញខាងមាតាបិតា (ដូចជាម៉ាម៉ាច្រើន) បានទទួលការខកចិត្តនៅពេលកូនស្រីរបស់នាងមិនបានទៅដូចការគ្រោងទុកទេ។ ឆ្ពោះទៅរកការបន្លិចរបស់យើងនៅលើ Instagram ដែលមានចំណងជើងថា “សួរអ្នកជំនាញ” ឱ្យ hear បន្ថែមទៀតអំពីរឿងរបស់នាង។

តារាងទី 5: តារាងតំឡើងក្រោយ Natal – ឧទាហរណ៍

ភ្ញៀវទេសចរបានទទួលយកការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះម៉ោងរាប់ពាន់ម៉ោង
ជីដូនជីតា -12m1pm-3PM3PM-6PM-6PMASTER 6PM
Joe និង Mary12PM-1PMSAA
sis និង mark10am-11amsaa

ការបហ្ចប់

កាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នកដោយបង្កើតផែនការអ្វីដែលហួសពីថ្ងៃនៃការចែកចាយ។ រាប់បញ្ចូលមនុស្សគ្រប់រូបប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាមនុស្សសំខាន់បំផុតត្រូវបានមើលជាមុនសិន: អ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។ ចុចលើរូបភាពខាងក្រោមសម្រាប់ពុម្ពផែនការកំណើតរបស់អ្នកដែលអាចបោះពុម្ពបាន!

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការឈានទៅរកក្រុមហ្វេសប៊ុករបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរកឃើញអ្នកម្តាយជាច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចចែករំលែកសំណួរនិងចម្លើយជាមួយ